Depressione, 10 regole per combatterla I consigli della Società di psichiatria, in convegno a Milano 11 Novembre 2016
Spettatori compulsivi di serie tv, ecco cosa succede al vostro corpo a cura di SANDRO IANNACCONE 16 Settembre 2016
Incominciare a lavorare prima delle 10 del mattino provoca stress e stanchezza Numerosi studi mettono in evidenza il rapporto tra sonno, salute e produttività. E ora un ricercatore dell'Università di Oxford, lancia una campagna per cancellare l'abitudine di andare in ufficio troppo presto di VALERIA PINI 05 Settembre 2016
Se lavori troppo rendi meno: il cervello fa fatica Dopo i 40 anni, superare le 25 ore di lavoro settimanali sembra provocare un declino delle capacità cognitive, a causa di stress e mancanza di sonno di SIMONE VALESINI 11 Agosto 2016
Quanto devono dormire i figli? Le dosi ideali per i bambini dai 3 ai 14 anni Sedici ore per i neonati, almeno 8 per gli adolescenti. Il tempo da trascorrere riposando non è uguale per tutti e cambia con l'età. A stabilire la tabella ideale del sonno dei bambini è stata qualche giorno fa l'American Academy of Sleep Medicine che per la prima volta… di IRMA d'ARIA 18 Giugno 2016
Una notte al museo, per dormire 'immersi nell'arte' e sognare Si chiama 'Dream over' l'esperimento tra arte e scienza che un team di esperti condurrà stanotte al Maxxi di Roma con l'ausilio di 20 'cavie'. Un progetto per cercare di aggiungere conoscenze sul cervello, il sonno e i sogni dopo mezzanotte di IRMA d'ARIA 15 Giugno 2016
FitSleep, buon riposo grazie alle onde alpha Il tracker creato per favorire il sonno e in fase di sviluppo, è in grado di rilevare ritmo cardiaco e respiratorio, movimenti corporei, modelli di riposo. Oltre a dare consigli su come dormire meglio di ALESSANDRO CREA 09 Giugno 2016
Scoperto nei topi un circuito della memoria che si attiva nel sonno Può essere manipolato e potenziato. "Risultati utili per trattare i pazienti con problemi di insonnia" 27 Maggio 2016
Senza sonno non c'è memoria. Ecco cosa succede nel cervello quando dormiamo Uno studio su Science rivela che la fase Rem, quella in cui si sogna, è essenziale per il consolidamento dei ricordi. I topolini in cui i neuroni venivano bloccati non ricordavano niente di quanto avvenuto il giorno prima di ELENA DUSI 12 Maggio 2016
La mappa mondiale del sonno, gli italiani tra i più dormiglioni Rilevata grazie a una app, in testa l'Olanda, ultime Singapore e Giappone 07 Maggio 2016
Anche i rettili sognano. E il sonno ha sempre meno segreti A Francoforte gli scienziati hanno scoperto questo tipo di riposo anche in un rettile chiamato "dragone barbuto australiano", un lucertolone lungo fino a 60 centimetri e allevato a volte a scopi ornamentali. Finora era stato osservato solo nei mammiferi e negli uccelli di ELENA DUSI 01 Maggio 2016
Dormite male? Colpa (anche) dell'inquinamento luminoso Lo suggerisce uno studio condotto su un campione di oltre 15 mila persone. Vivere, e soprattutto dormire, in città più illuminate disturba durata e qualità del sonno di ANNA LISA BONFRANCESCHI 28 Aprile 2016
Idomeni, "Cosa fai se la tua vita è appesa a una chiamata di Skype" La breve storia di Rania, 20 anni, siriana che assieme al marito è scappata da Raqqa per fuggire dai tagliagole del sedicente stato islamico. Dal campo profughi dove si trova in Grecia chiede una risposta per gli oltre 50mila rifugiati che non possono più muoversi dopo la chiusura dei… 26 Aprile 2016
Il cioccolato fondente aiuta il 'dolce dormire' La chiave e' il magnesio, nella dieta del sonno anche frutta e verdura 18 Aprile 2016
Usa, il capo dell'azienda paga i dipendenti per dormire di più L'indennità è di 25 dollari a notte. La ricetta di produttività varata da Mark Bertolini, a capo dell'americana Aetna 13 Aprile 2016
Una notte a casa di Arianna Huffington. Per imparare a dormire La fondatrice e editor in chief dell'Huffington Post mette in palio una notte nel suo sontuoso appartamento a Soho, New York, su Airbnb, per promuovere la sua rivoluzione del sonno. Regole chiare e consigli per imparare a riposarsi. E lo smartphone in camera da letto non entra 11 Aprile 2016
Riecco il "jet lag" da ora legale. Come difendersi Gli esperti mettono in guardia dagli effetti del cambio d'ora, spiegano chi ne soffre di più e cosa fare per prenire. Soprattutto a tavola e in particolare in queste feste pasquali di IRMA D'ARIA 25 Marzo 2016
