Come mettere la testa a posto
Rossano Ferretti, parrucchiere delle dive: “Capire le varie sfumature della femminilità”
Basta un pizzico di pepe per essere profumati
Maschere e pediluvi, il piede si rigenera
In estate si disidratano: ecco i rimedi per prepararli all’autunno
Luce blu sotto accusa: "Invecchia la pelle"
Il mondo attraverso i profumi
Una mostra alla Somerset House di Londra propone un lungo percorso sensoriale, dalla Scozia all’Islanda al Kenya
Dieci mosse mattutine per una giornata piena di energia
Bastano delle piccole azioni per rivoluzionare la routine quotidiana. Una passeggiata, una telefonata con la persona amata, la lettura di un libro e un buon caffè. E altri facili trucchi da adottare prima possibile
Benessere: alla ricerca della forma perduta
Si comincia dall’alimentazione con la prima colazione. E poi al via fra trattamenti rassodanti, sauna e nuove danze
Come trasformare la corsa mattutina in un'abitudine quotidiana
La lotta alla pigrizia si combatte cambiando le regole graduatamente e senza esagerare. Anche correre con un gruppo di amici può aiutare. Ma attenzione: al sonno non si deve rinunciare
Il bello della frutta si vede sulla pelle
Fichi, banane, pesche: tutti hanno proprietà preziose per i nostri tessuti che rimandono tonici ed elastici
Il pisolino ideale? Mai oltre i 20 minuti
Il sonnellino pomeridiano fa bene, aiuta a riprendere forze ed energie ma non deve superare i 40 minuti. Un lungo riposo diurno crea infatti scompensi alla salute
