La Repubblica dei runner

Vita da runner nell’Ucraina in guerra: “Corriamo per non pensare e per preparaci a combattere”

Vita da runner nell’Ucraina in guerra: “Corriamo per non pensare e per preparaci a combattere”

Il racconto di Vadim e Serhiy, del Rivne running club

Marco Raffaelli

Settanta giorni di corsa e 14 paia di scarpe consumate: da Los Angeles a New York Alex Bellini è tornato runner

Settanta giorni di corsa e 14 paia di scarpe consumate: da Los Angeles a New York Alex Bellini è tornato runner

di Nicolò Rubbi

Ogni runner ha il suo sacco sulle spalle: sapere cosa contiene aiuta la corsa della vita

Ogni runner ha il suo sacco sulle spalle: sapere cosa contiene aiuta la corsa della vita

di Nicolò Rubbi

Da Tadese a Girmay: adesso la fucina dei runner produce anche campioni di ciclismo

Da Tadese a Girmay: adesso la fucina dei runner produce anche campioni di ciclismo

di Luigi Panella

Quando la corsa diventa meditazione e cura la mente

Quando la corsa diventa meditazione e cura la mente

di Cesare Picco

Storia e sogni di Mohamed l'operaio-maratoneta che non si ferma mai

Storia e sogni di Mohamed l'operaio-maratoneta che non si ferma mai

di Saverio Fattori

In Inghilterra uno spettacolo sul cross: prima a teatro, poi tutti di corsa con gli attori

In Inghilterra uno spettacolo sul cross: prima a teatro, poi tutti di corsa con gli attori

di Enrico Franceschini

Storie

Trilussa, la Lazio e il mistero del podista senza nome

Trilussa, la Lazio e il mistero del podista senza nome

Un gruppo di ricercatori ha studiato la foto di un atleta di inizio Novecento: dopo confronti e verifiche, ipotizzano si tratti del poeta icona di Roma

di Marco Patucchi

La leggenda del runner punk: 20 aprile 1982, Joe Strummer corre la maratona di Parigi

La leggenda del runner punk: 20 aprile 1982, Joe Strummer corre la maratona di Parigi

di Marco Patucchi

Giovanni, runner non vedente: "Così i profumi e i ricordi guidano la mia corsa"

Giovanni, runner non vedente: "Così i profumi e i ricordi guidano la mia corsa"

di Renza Zanin

Marsala 1988, l'ultima magia di Pietro Mennea

Marsala 1988, l'ultima magia di Pietro Mennea

di Mario Pintagro

"Non ci sono ponti": cosa ci insegna il running sulla vita e la sofferenza

"Non ci sono ponti": cosa ci insegna il running sulla vita e la sofferenza

di Paolo Maccagno

Il dossier

Perchè corriamo/1: "Qualcosa eccede, noi lo sentiamo"

Perchè corriamo/1: "Qualcosa eccede, noi lo sentiamo"

di Paolo Maccagno

Perchè corriamo/2: "La fatica che abbiamo scelto per capire chi siamo"

Perchè corriamo/2: "La fatica che abbiamo scelto per capire chi siamo"

di Gastone Breccia

Perchè corriamo/3: "Inseguiamo il bene che ci attende. Meritiamolo"

Perchè corriamo/3: "Inseguiamo il bene che ci attende. Meritiamolo"

di Luca Grion

Perchè corriamo/4: "Quel patto con il diavolo per tornare ai miei 9 anni"

Perchè corriamo/4: "Quel patto con il diavolo per tornare ai miei 9 anni"

di Saverio Fattori

Perchè corriamo/5: "Ogni volta provo a sguainare la spada dell'agonismo"

Perchè corriamo/5: "Ogni volta provo a sguainare la spada dell'agonismo"

di Cesare Picco

Perchè corriamo/6: "La preghiera del podista laico in cerca del ritmo del mondo"

Perchè corriamo/6: "La preghiera del podista laico in cerca del ritmo del mondo"

di Claudio Bagnasco

Perchè corriamo/7: "Senza cronometri e tabelle, per sentirsi vivi. E liberi"

Perchè corriamo/7: "Senza cronometri e tabelle, per sentirsi vivi. E liberi"

di Marco Patucchi

Perché corriamo/8: "Un modo per conoscere il mistero del mondo"

Perché corriamo/8: "Un modo per conoscere il mistero del mondo"

di Claudio Bagnasco

LE SCHEDE Quattro tappe per diventare runner

Principiante

Principiante

Allenamenti per arrivare a 10 km

Allenamenti per arrivare a 10 km

La mezza maratona km 21,097

La mezza maratona km 21,097

Obiettivo maratona km 42,195

Obiettivo maratona km 42,195

La nuova impresa di Yuki Kawauchi, l'impiegato-runner eroe della domenica

La nuova impresa di Yuki Kawauchi, l'impiegato-runner eroe della domenica

Il podista giapponese ha vinto a Ehime l'undicesima maratona in carriera sotto le 2h10', confermandosi tra i più forti corridori al mondo. La sua è una storia straordinaria considerando che ogni giorno si divide tra gli allenamenti e il lavoro di impiegato pubblico

di MARCO PATUCCHI 12 Febbraio 2017

Tanti impianti a Napoli, ma corre solo il degrado

Tanti impianti a Napoli, ma corre solo il degrado

Nel capoluogo campano, la quarta puntata del viaggio tra gli impianti di atletica delle maggiori città italiane. Collana e Bagnoli il simbolo di un degrado che riguarda anche strutture di periferia, tra piste colabrodo e gestioni scellerate. E ai runner resta poca scelta

di MARCO CAIAZZO 12 Febbraio 2017

Wings for Life, a Milano la "grande fuga" per la solidarietà

Wings for Life, a Milano la "grande fuga" per la solidarietà

A maggio nel capoluogo lombardo e in altre 23 città nel mondo si correrà la gara per la raccolta di fondi per la ricerca sulle lesioni del midollo. La formula prevede l'inseguimento dei runner da parte di un'auto partita mezz'ora dopo il via degli atleti. In Italia ci sar&…

di MARCO RAFFAELLI 12 Febbraio 2017

Corsa e mal di schiena: gli esercizi per la prevenzione

Corsa e mal di schiena: gli esercizi per la prevenzione

E' diffusa la convinzione che questa patologia non possa convivere con il running. Ma una muscolatura addomino-lombare tonica e preparata può fare un eccellente lavoro nello stabilizzare le vertebre evitando situazioni dolorose. Ecco in queste foto una serie di esercizi per prevenire il …

10 Febbraio 2017

Corsa e mal di schiena, un tabù da sfatare con esercizi e prevenzione

Corsa e mal di schiena, un tabù da sfatare con esercizi e prevenzione

E' diffusa la convinzione che questa patologia non possa convivere con il running. Ma una muscolatura addomino-lombare tonica e preparata può fare un eccellente lavoro nello stabilizzare le vertebre evitando situazioni dolorose

di MASSIMO MASSARINI* e MATTIA ROPPOLO** 10 Febbraio 2017

A Mosul una gara per la speranza: "Corriamo disarmati, la pace è possibile"

A Mosul una gara per la speranza: "Corriamo disarmati, la pace è possibile"

Per venerdì nella zona est della città, quella liberata dall'occupazione dell'Isis, si sono dati appuntamento i ragazzi di 'Sport Against Violence Iraq'. Correranno tra le macerie e lanciano un appello: "Società civile e istituzioni irachene devono impegnar…

di MARCO PATUCCHI 09 Febbraio 2017

Don Dante missionario e runner: "La corsa è un regalo di Dio"

Don Dante missionario e runner: "La corsa è un regalo di Dio"

Dante Carraro dirige "Cuamm medici con l'Africa" che da decenni opera nei luoghi più disperati del continente. Corre ogni mattina per almeno mezz'ora, a Padova dove vive o tra le bidonville di Freetown, nella foresta ugandese o sugli assolati altipiani etiopi: "Mi fa s…

di PIETRO DEL RE 08 Febbraio 2017

Contrordine podisti, correre (ma non troppo) fa bene alle ginocchia

Contrordine podisti, correre (ma non troppo) fa bene alle ginocchia

La Brigham Young University, negli Stati Uniti, ha effettuato una serie di test su un gruppo di runner e su un gruppo di sedentari: è risultato che le ginocchia dei corridori avevano livelli sostanzialmente più bassi di due tipi di cellule che contribuiscono all'infiammazione, men…

dal nostro corrispondente ENRICO FRANCESCHINI 07 Febbraio 2017

Emil Zatopek, la locomotiva umana che nessuno riuscì mai a fermare

Emil Zatopek, la locomotiva umana che nessuno riuscì mai a fermare

La biografia del campione cecoslovacco scritta dal romanziere francese Jean Echenoz ("Correre"), è uno dei capolavori della letteratura sportiva. Dalle prime gare sotto l'occupazione nazista, alle vittorie olimpiche e al dramma della Primavera di Praga, un'esistenza straord…

di MARCO PATUCCHI 06 Febbraio 2017

"Il talento fa la differenza, ma senza tenacia vale poco"

"Il talento fa la differenza, ma senza tenacia vale poco"

Il "Lessico del runner consapevole" del filosofo/podista. Il tema della quinta puntata è il talento. A ciascuno il suo, senza merito, perché nessuno sceglie il proprio punto di partenza. Ma a ciascuno la responsabilità di farlo rendere al meglio. Scoprire la propria v…

di LUCA GRION* 06 Febbraio 2017

Piste in ogni quartiere e investimenti, a Firenze il running decolla

Piste in ogni quartiere e investimenti, a Firenze il running decolla

Continua la nostra inchiesta sulle strutture nelle maggiori città italiane. Cinque gli impianti nel capoluogo toscano, a cominciare dallo Stadio Luigi Ridolfi. Il Comune investirà 500mila euro per il restyling. L'assessore Vannucci: "Puntiamo sull'atletica e vogliamo mett…

di GIUSEPPE CALABRESE 05 Febbraio 2017

"Chilometri sì chilometri no", il dilemma del maratoneta

"Chilometri sì chilometri no", il dilemma del maratoneta

Da qualche anno si è consolidato il concetto che, nella corsa di lunga distanza, oltre al volume vanno ottimizzate altre qualità dell'allenamento. Una su tutte, la forza muscolare che, tra l'altro, ha una funzione di prevenzione dagli infortuni

di SERGIO COCOZZA* 03 Febbraio 2017

Running sempre più donna, tutti i numeri di un boom femminile

Running sempre più donna, tutti i numeri di un boom femminile

I dati sulle iscrizioni alle gare e sull'acquisto di scarpe da corsa fotografano la crescita esponenziale delle donne nel podismo amatoriale italiano. Un fenomeno che negli Stati Uniti ha già registrato i primi sorpassi statistici rispetto agli uomini

di MAURIZIO RICCI 03 Febbraio 2017

Coxalgia, quel dolore all'anca che può frenare la corsa del runner

Coxalgia, quel dolore all'anca che può frenare la corsa del runner

Come scoprire, curare e prevenire l'infiammazione che colpisce l'articolazione tra l'anca e la testa del femore

di DARIO MATTACCHIONI* 02 Febbraio 2017

Piste e parchi a Milano, il sogno infranto di "Corrimi"

Piste e parchi a Milano, il sogno infranto di "Corrimi"

Nonostante il successo, chiude l'inizitiva comunale che consetiva di allenarsi in 6 parchi cittadini potendo ususfruire anche delle strutture dove cambiarsi e fare la doccia. In arrivo a fine anno l'impianto indoor al Monte Stella.

di LUCA PAGNI 02 Febbraio 2017

Maratona sotto le due ore. La campionessa olimpica Vivian Cheruiyot: "È impossibile"

Maratona sotto le due ore. La campionessa olimpica Vivian Cheruiyot: "È impossibile"

L'atleta keniota, oro ai Giochi di Rio sui 5000 e che il 23 aprile si cimenterà a Londra nei suoi primi 42.195 metri, commenta l'iniziativa lanciata da Adidas e Nike per abbattere entro l'anno il muro dei 120 minuti nella prova maschile. "Kipchoge può stabilire il nuo…

di AGNESE ANANASSO 31 Gennaio 2017

Orgoglio e pregiudizi nella corsa, il romanzo che ha scardinato l'omofobia

Orgoglio e pregiudizi nella corsa, il romanzo che ha scardinato l'omofobia

Uscito negli Usa nel 1974, "The Front Runner" di Patricia Warren racconta l'amore tra un atleta e il suo allenatore. Tradotto in dodici lingue, ora esce anche in Italia con il titolo "La corsa di Billy". Emanuela Audisio ne ha parlato con l'autrice sulle pagine del…

di EMANUELA AUDISIO 31 Gennaio 2017

"Soltanto alle Olimpiadi la vera sfida dell'uomo contro l'uomo"

"Soltanto alle Olimpiadi la vera sfida dell'uomo contro l'uomo"

La prefazione di Gelindo Bordin, oro alla maratona di Seul del 1988, al libro "Olimpiche, storie immortali in cinque cerchi" di Luca Pelosi (Edizioni della Sera). Una galleria di storie di campioni famosi e atleti sconosciuti che hanno attraversato l'epopea dei Giochi

di GELINDO BORDIN 29 Gennaio 2017

Dall'energia agli infortuni, tutti i segreti del "Nutrient timing"

Dall'energia agli infortuni, tutti i segreti del "Nutrient timing"

Ecco le regole e i consigli per un approccio nutrizionale che determini con parametri scientifici "quanto, cosa, e quando" è opportuno mangiare per massimizzare gli stimoli allenanti, ridurre il rischio di infortunio, mantenere una sana funzionalità immunitaria, incentivare …

di FRANCESCO FAGNANI* 28 Gennaio 2017

Maratoneti italiani a quota 39.098, una marea di runner da record

Maratoneti italiani a quota 39.098, una marea di runner da record

I dati della rivista "Correre" mettono in fila tutti i podisti che nel 2016 hanno concluso almeno una 42,195 chilometri in Italia o all'estero. Terzo anno consecutivo di crescita. Sono ancora una volta le donne a registrare il trend più forte (+8%), mentre Roma e New York…

di MARCO PATUCCHI 26 Gennaio 2017